이 시대를 살아가는 현대인들에게 목 통증은
그림자처럼 따라다니고 있습니다.
스마트폰, 컴퓨터, 태블릿PC 등등... 온종일 쥐고 있는
디지털 기기로 인해 목을 앞으로 내미는 자세는 어느새 습관이 되었고,
이것이 경추에 과도한 스트레스를 주면서
근골격계를 병들게 하고 있기 때문이죠.
이로 인해 거북목증후군은 우리 사회의 고질병으로 인식되고 있는데요.
이것이 문제라는 인식은 가지고 있지만
어떤 질환인지에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다.
오늘은 글로벌튼튼병원에서
거북목증후군에 대해
알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
거북목증후군이란?
대전 신경외과 글로벌튼튼병원
바르지 못한 자세로 오랜 시간 스마트폰, 업무 등을 했을 때
머리 무게중심이 앞으로 쏠려
목과 어깨의 통증을 유발하게 되는 질병입니다.
질환을 방치하면 머리의 하중과 외부 충격을 적절히 분산시키지 못해
신경의 손상을 야기하는 목디스크로 이어질 가능성이 있어요!
거북목 증후군 증상은?
대전 신경외과 글로벌튼튼병원
거북목증후군은 목디스크의 원인이 되기도 하였는데요.
경추 사이에 존재하는 구조물인 디스크가 정렬이 틀어지며
과도하게 압박을 받게 되며 손상되고 내부 수핵이 돌출될 수 있었기 때문이었어요.
글로벌튼튼병원에서는 아래와 같은 증상이 나타난다면
내원을 하는 것을 권해드리고 있습니다.
∙ 어깨와 목덜미가 결린다.
∙ 어깨와 등이 굽어있다.
∙ 목을 뒤로 젖히면 뻐근함이나 통증이 느껴진다.
∙ 옆에서 보면 거북이처럼 목이 앞으로 빠져있다.
∙ 후두부 통증이 생기고 머리가 울릴 때가 있다.
거북목 증후군 원인은?
대전 신경외과 글로벌튼튼병원
거북목증후군의 원인은 주로
잘못된 자세와
생활 습관에서 비롯됩니다.
∙ 목뼈 및 척추 자체의 문제
∙ 장시간 잘못된 자세
∙ 잘못된 수면자세 (베개 사용)
이러한 습관은 목뼈의 정상적인 곡선을
변형시키고 목 주변의
근육에 부담을 줄 수 있습니다.
거북목 증후군 치료
대전 신경외과 글로벌튼튼병원
기본적으로 바른자세를 유지하도록 하는것이 가장 중요합니다.
또한 가벼운 증상이 있는 경우 약물 치료,
보조기를 이용한 단기 고정으로 충분하며 온열 치료,
심부 초음파 치료, 전기 자극 치료, 견인 등의 물리 치료가 효과적입니다.
거북목 증후군 증상이 수일간 지속적으로 통증이 있다면
글로벌튼튼병원에서 진료 상담을 받아보시기 바랍니다.
